ورزش در هزاره جديد فراتر از امري تشريفاتي و يا نوعي سرگرمي است، شركت در ورزش

يك امر انساني است و براي تمامي انسانها در هر سني جهت رسيدن به زندگي سالم كاملاً

ضروري و لازم است. ورزشها از بازي و فعاليتهاي بدني گرفته تا ورزشهاي رقابتي سازمان

يافته نقشي مهم در تمام جوامع دارند، ورزش براي رشد و نمو حياتي است. ورزشها ارزشهاي

 اصولي مانند همكاري و احترام متقابل را آموزش مي دهند و باعث ارتقاء سلامتي و كاهش

بيماريهاي احتمالي مي شوند. ورزش بعنوان يك نيروي اقتصادي وارد، برجسته و اشتغال زا

موجب توسعه منطقه اي شده، انسانها و جوامع را گرد هم آورده و پلي بين فرهنگ ها و گونه

هاي نژادي برقرار مي كند .ورزش بعنوان يك وسيله ضروري براي حل بسياري از تقابل هاي

موجود با توسعه و صلح در جهت دستيابي به اهداف هزاره كمك مي كند. ورزش در تمامي

 اشكال فعاليت جسماني به آمادگي جسماني ، سلامت رواني و عقلاني و تقابل هاي متفاوت

اجتماعي كمك مي كند . اين امر شامل بازي هاي جهاني ، بومي و سنتي ، تفريحات و ورزشهاي

 رقابتي يا انگيزشي سازمان يافته اتلاق مي شود.

بازي: بازي بويژه در نزد كودكان به هرگونه فعاليت بدني مفرح و گروهي اتلاق مي شود كه

اغلب بدون ساختاري خاص و فارغ از قوانين است.

تفريح: تفريح از بازي سازمان يافته تر است و در حالت عمومي منحصر به فعاليتهاي بدني در

اوقات فراغت مي شود. ورزش از تفريح هم سازمان يافته تر بوده و قواعد و ضوابطي دارد و

 به شكل مسابقه برگزار مي شود. شايان ذكر است بازي، تفريح جسماني و ورزش همگي

فعاليتهايي هستند كه آزادانه براي لذت و شادماني انتخاب مي شوند.

فوايد مشاركت در ورزش: مشاركت در ورزش فوايد جسماني بارزي دارد و باعث افزايش

توان مردم براي زندگي طولاني و سالم، ارتقاء سلامتي ، افزايش اميد به زندگي و كاهش

 احتمالي بيماريهاي مهمي از جمله بيماريهاي قلبي ، ديابت و سرطانهاي خاص مي شود .

ورزش داراي فوايد اجتماعي رواني بسياري از قبيل ترويج هم گرايي اجتماعي ، آموزش

روشها ، مكانيسم هاي پيروز شدن و نيز كاهش افسردگي مي باشد.

ورزش به مثابه فرهنگ است و هنر بخش مهمي از فرهنگ و شكوه و ماندگاري آن را ميسازد .

 هنر ، ورزش را مجسم مي سازد و با جذابيت هنري مردم بيشتر به ورزش جذب مي شوند و

 جشنواره هاي ورزشي توام با موسيقي و ساير هنرها و آداب و رسوم و فرهنگ ملتها نقش

مهمي در تعامل بين فرهنگ ها و مبادلات فرهنگي ايفا مي كند.

ورزش و موسيقي: در مورد ورزش و موسيقي سابقه آن بيشتر به بازيهاي بومي ، محلي، سنتي

و آئيني باز مي گردد و در همه اعصار ما شاهد ارتباط تنگاتنگ بين ورزش و موسيقي و هنر

بوده ايم . در فرهنگ ايراني ورزش به ويژه در شكل ورزش باستاني آميخته با هنر و ادب و

موسيقي بوده است و ضرب مرشد ريتم ورزش را شكل داده است و ورزشكاران با ضرب

 مرشد به وجد آمده و در جهت تقويت قواي جسمي و روحي خود كوشيده اند . ورزش باستاني

بعنوان ميراث فرهنگي مشترك ما و مردم منطقه است . در كشتي هاي محلي باچوخه درخراسان

 و يا كشتي هاي سنتي در گيلان و يا در مراسم چوب بازي در استان فارس، همواره شاهد

آميختگي فعاليتهاي ورزشي با موسيقي از گذشته هاي دور در كشورمان بوده ايم.

پژوهش ها نشان مي دهد كه ورزشكاران از شنيدن موسيقي در حين انجام ورزش و حركات

 ورزشي و تمرينات فيزيكي لذت مي برند . خواه اين موسيقي با شور و حال زياد باشد و يا يك

نوع موسيقي آرام ، بسياري مواقع مشاهده مي شود كه ورزشكاران در طول انجام حركات

تمريني و ورزشي از گوشي هاي يك واكمن صداي آن را مي شنوند . شنيدن موسيقي برايشان

 رضايت بخش و آرامش دهنده است. بسياري از ورزشكاران بر اين باورند كه موسيقي در

دستيابي به آرامش و راحتي آنان موثراست.

موسيقي سرعت ورزشكاران و كيفيت بازده آنها ارتقاء مي دهد.برخي بر اين باورند در يك جلسه

 تمريني با موسيقي سرعت ورزشكاران و كيفيت بازده آنها ارتقاء پيدا مي كند. نشان مي دهد كه

 موسيقي مي تواند تاثير آرام بخشي ، همچنين زماني كه با تصور ذهني مناسبي همراه شود، تاثير

 تحريك كننده اي بر فعاليت سيستم عروق قلبي خواهد داشت. شواهد و مدارك محكم معدودي

 وجود دارد كه هنگامي كه ورزشكاران قبل از انجام حركات ورزشي به موسيقي گوش فرا دهند

 اثرات آرام كننده و يا بشاش كننده آن موجب ترفيع و افزايش كيفيت نمايشها و حركات ظاهري

 شود. موسيقي ايراني مجموعه اي غني از ملودي هاي باستاني است .در مورد موسيقي ايراني

بايستي اشاره كرد اين موسيقي به مجموعه بسيار غني از ملوديهاي باستاني ايران اتلاق مي شود

 كه خواستگاه آن فرهنگ و تمدن سرزمين ايران بوده است. اين ملودي ها از ديرباز و از كهن

ترين ادوار تاريخي حداقل 3500 سال قبل از ميلاد به روش سينه به سينه به طور فرهنگ

 شفاهي از نسلي به نسل ديگر منتقل شده است در جريان اين انتقال از تحولات اجتماعي ،

سياسي و اقتصادي زمان خود تاثير پذيرفته است.

ورزش باستاني ميراث نياكان: بايستي توجه داشت هر عنصر فرهنگي نه تنها ارزش ملي و

محلي دارد بلكه بخشي از گنجينه جهاني بشري است و متعلق به كل جامعه انساني است در بين

عناصر فرهنگي كه در هجوم سيل گونه فرهنگ غرب قرار گرفت و كمرنگ شده است

ورزشهاي زورخانه اي منحصر به فرد است . ورزشهاي زورخانه اي مجموعه اي از

ساختارهاي فرهنگي چندهزار ساله نياكان ما بوده است كه امروزه به ما به ارث رسيده ما بايد

فرزندان شايسته اي باشيم تا از ميراث فرهنگي و سرمايه هاي معنوي مرز و بوم خود پاسداري

كنيم. نه اينكه سهل انگارانه آن را از دست بدهيم. از ميراث پربهاي نياكان ما هنوز زورخانه زنده

است و نقش سازنده خود را در زندگي ايفا مي كند. زورخانه هنوز هم از خاطره مردان ايران

بزرگ ماوراء النهر تا بين النهرين از سند تا ارس ، از خرز تا خليج فارس زدوده نشده است .

زورخانه و نقش آن در تربيت جوانان برومند ، سالم و سرافراز: زورخانه مي تواند باز در اين

پهنه ، خاطرات شيرين پهلواني و جوانمردي ، رفعت و عظمت را زنده كند و جوانان برومند،

سالم و سرافراز تربيت كند. به لحاظ نقش سازنده و تركيب منحصر به فرد زورخانه است كه

حفظ و گسترش آن از نظر فرهنگي و ورزشي ، اجتماعي و اخلاقي اهميت ويژه اي پيدا

مي كند.